Parterapi

När relationer blir ansträngda talar man alltmer sällan om det som behöver talas om från en lugn och konstruktiv plats. Det leder ofta till en ökad distansering som kan vara svår att vända på egen hand. Parterapi gör det möjligt att få till stånd effektiv och värdig kommunikation som kan spara många månader och år av onödigt lidande.

En stabil och god kärleksrelation är något av det mest hälsobringande som finns. Omvänt kan en relation präglad av konflikter, brist på närhet, otrohet, svartsjuka eller tristess skapa negativa spiraler som blir djupt skadliga – inte minst om det finns barn med i bilden. Att investera i parterapi gör det möjligt att båda på djupet blir hörda och förstådda. Det är av avgörande betydelse oavsett om ni stannar i relationen eller går skilda vägar.

Jag arbetar med grund i Gottmans forskning om vad som bygger och bryter förtroende, Relational Life Therapy (RLT) om jämbördig kommunikation – att säga det svåra utan att skada den andre eller relationen – samt Internal Family Systems (IFS) anpassat för pararbete. Jag går alltid i allians med paret som helhet, inte med någon av parterna var för sig.

Många par lever med lite eller ingen sexualitet och vet inte hur de ska tala om det. Jag arbetar med lust och intimitet som naturliga delar av parrelationen, utan att värdera hur mycket eller lite sex ett par har. Med inspiration från Esther Perels förståelse för hur tillhörande och begär samspelar skapar vi ett rum där ni kan utforska vad närhet, lust och erotik betyder för just er – utan press och utan skam.

Det handlar inte om att bli ett visst slags par. Det handlar om att hitta tillbaka till varandra på de villkor som är era.